Bağışıklık sisteminizi peynirle sağlama alın!

Vücudunuzu güçlendirmenin ve hastalıklarla baş edebilmenin formülü bağışıklığınızı güçlendirmekten geçiyor. Bu nedenle de özellikle havaların serinlemeye başladığı mevsim geçişlerinde beslenmenize özen göstermeniz hayati önem taşıyor. Beslenme ile bağışıklık sistemi ve enfeksiyonlar arasında doğrudan bir ilişki bulunduğuna dikkat çeken Muratbey Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, bağışıklık sistemini güçlendirmek için önerilerde bulunuyor.   Bağışıklık sistemimiz adeta bir kalkan gibi vücudumuzu hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı korumamızı sağlar. Bağışıklık sistemi uygun çalıştığında, nezleden kansere kadar pek çok hastalığı önler, hastalıkların seyrini iyileştirir, süresini kısaltır. Beslenme, bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde ve hastalıklardan korunmada kilit rol oynar. Yetersiz beslenme bağışıklık sistemini baskılar ve vücudu enfeksiyonlara açık hale getirir.  Güçlü bir bağışıklık sistemi için yeterli ve sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çeken Muratbey Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, özellikle D vitamininin rolünün altını çiziyor.